ساحل ادب
ادبی-اجتماعی

 

اين روزها برخي افراد از استرس، اضطراب، اختلال در تمركز، كم‌خوابي يا بي‌خوابي ناشي از تغيير فصل رنج مي‌برند.
به گزارش كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ بنابراين براي تقويت اعصاب و ايجاد آرامش رواني بهتر است از گياهان آرام‌بخشي چون گل‌گاوزبان، سنبل‌الطيب كه اثرات سودمندي دارند استفاده كنيم.

گل‌گاوزبان

گل‌گاوزبان گياهي است خودرو كه اغلب در دامنه كوه‌هاي البرز مي‌رويد و در حال حاضر نيز به شكل صنعتي كشت مي‌شود. اين گياه داراي گونه‌هاي زيادي است و به دليل خواص دارويي فراوان و گل‌هاي زيبا، بسياري از خانواده‌ها آن را در باغچه‌هايشان مي‌كارند. برگ‌ها و گل‌ها بخش‌هاي مصرفي اين گياه را تشكيل مي‌دهند.

گل‌گاوزبان به دليل دارا بودن مقادير چشمگير پتاسيم و كلسيم بسيار ادرارآور بوده و با تحريك بدن، تبادلات سلولي را تنظيم و سيستم اعصاب را آرام و براي درمان ناراحتي‌هاي اعصاب به كار مي‌رود.

جوشانده و دم‌كرده اين گياه حواس پنجگانه را تقويت كرده و بسيار نشاط‌آور، بازكننده رنگ رخسار، كاهنده غم و اندوه و ضد وحشت و اضطراب است و مي‌تواند حواس‌پرتي را رفع و تنگي نفس ناشي از آشفتگي ذهني را بهبود بخشد.

خواص ضد سرطاني

منيزيم موجود در گل‌گاوزبان

 



ادامه مطلب...


ارسال شده در تاریخ : جمعه 2 تير 1391برچسب:گل گاوزبان,جوشانده,استرس,اضطراب, :: 17:36 :: توسط : زرین

 

با توجه به تاثیر مطلوب برخی خوراکی ها در کاهش سم های بدن و کمک به عملکرد کبد، بهتر است خوراکی های طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات را بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانید.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، کارشناس آزمایشگاه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: روزانه هزاران هزار ماده از غذاهای مختلف وارد کبد می شود که این ارگان حیاتی نسبتا کوچک، به عنوان پالایشگاه بدن، کار سم زدایی را از این مواد انجام می دهد.
 
اکرم پایدار افزود: بر اساس تغییراتی که پالایشگاه بدن بر روی این مواد غذایی انجام می دهد، بخشی از آن ها به مواد مفید و مغذی برای بدن ما تبدیل می شوند و برخی دیگر نیز به صورت مواد مضر و سمی در می آیند.
 
وی ادامه داد: استفاده از خوراکی های حاوی رنگ ها، نگه دارنده ها، افزودنی ها و فست فود ها در رژیم غذایی، میزان تولید سم بدن را نیز افزایش می دهند که در سال های اخیر با ورود مواد شیمیایی و مصنوعی در برنامه غذایی، کبد نیز با امکان خطر تخریب سریع تری مواجه شده است.
 
این کارش
 

 



ادامه مطلب...


ارسال شده در تاریخ : جمعه 2 تير 1391برچسب:سمی,بدن,فست فود, :: 17:31 :: توسط : زرین

 

وضعیت موهایتان را چگونه می توانید بهبود ببخشید ؟
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک وضعیت موها به طور مستقیم با وضعیت تغذیه در ارتباط است به طوریکه مصرف اسیدهای چرب  امگا 3 و امگا 6 می توانذد به پرپشتی موها کمک کند .

موهای سالم و بانشاط نشان دهنده ی سلامتی بدن است و در بسیار ی از موارد وضعیت موها نشان دهنده ی وضعیت درونی بدن انسان خواهد بود .

وضعیت موها با عواملی تغذیه ای ، محیطی ژنتیکی و برخی از اختلالات و بیماری ها در ارتباط است ولی وضعیت و حالات موها را دارد به طوری که کم پشتی مو هستند که ازاین جمله این منابع می توان ماهی های آب سرد ، جوانه های گندم ، روغن بادام و آفتابگردان را نام برد .

همچین علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3 و 6 ، پروتئین ها ، ویتامین ها ، املاح و عناصر معدنی به ویژه آهن و روی نیز به شادابی و سلامت موها کمک می کنند .  /س

 



 

 

پوست سیب موجب کاهش چاقی می‌شود

پوست سیب موجب کاهش چاقی می‌شود
تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها  - همشهری آنلاین:
دانشمندان ماده‌ای طبیعی در پوست سیب مشاهده کرده‌اند که می‌تواند تا حدی در برابر چاقی و برخی از پیامدهای مضر آن حفاظت کند.

به گزارش واحد مرکزی خبر، محققان دانشگاه آیووا در تحقیقاتی که در نشریه علمی پلوس وان منتشر شد به این نتیجه رسیده اند که ماده اسید اورسولیک موجود در پوست سیب ضمن افزایش میزان عضلات و چربی قهوه ای - دو بافتی که به کالری سوزی معروف هستند - موجب کاهش چاقی و پیامدهای مضر آن برای سلامت می‌شود.

تا همین اواخر، محققان بر این باور بودند که این تنها نوزادان هستند که چربی قهوه ای دارند و این چربی در طول دوران کودکی از بین می رود. با پیشرفت فناوریهای عکسبرداری از بافت های انسان مشخص شده که بزرگسالان نیز میزان کمی از این چربی را بیشتر در ناحیه گردن و بین شانه ها حفظ می کنند.

همچنین این تحقیقات نشان داد ا

 



ادامه مطلب...


ارسال شده در تاریخ : جمعه 2 تير 1391برچسب:, :: 17:21 :: توسط : زرین

 

خیلی از خال‌ها مادرزادی هستند و خیلی‌هایشان هم بدون آن‌که متوجه شویم روی پوست ما می‌آیند؛ از کدامشان بترسیم و کدامشان را به حال خود‌‌ رها کنیم؟
 تا همین چند دهه پیش خال یکی از نشانه‌های زیبایی بود و وجود یکی، ‌دو‌تایش در چهره یک ایراد ظاهری به‌نظر نمی‌رسید. اما امروزه افراد ترجیح می‌دهند تمام لکه‌های پوستیشان را چه خال باشد و چه نباشد از بین ببرند و با داشتن یک پوست صاف و بی‌عیب‌ونقص اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنند. برداشتن خال‌ها، فکری است که اغلب افراد در سر دارند اما بسیاری از این افراد به‌دلیل ترس از ابتلا به مشکلات پوستی بعد از برداشتن این خال‌ها، از این موضوع صرف‌نظر می‌کنند. به همین بهانه در ادامه به چند سوال رایج بیماران در این زمینه پاسخ می‌دهیم.


چه خال‌هایی را لیزر و چه ‌خال‌هایی را جراحی کنیم؟

نوع لکه‌های پوستی و دلایل به‌وجودآمدنشان می‌تواند شیوه برداشتن آن‌ها را مشخص کند. پزشکان معمولا 
 

 



ادامه مطلب...


ارسال شده در تاریخ : جمعه 2 تير 1391برچسب:سرطان,خال,لیزر, :: 17:10 :: توسط : زرین

 
این مرغابی بسیار زیبا "ماندرین" و یا مرغابی چینی نام دارد و در جنوب روسیه، چین و ژاپن وجود دارند.
 
 

 

برترین ها :این مرغابی بسیار زیبا "ماندرین" و یا مرغابی چینی نام دارد و در جنوب روسیه، چین و ژاپن وجود دارند.

به گزارش برترین ها؛ نژاد این مرغابی رنگارنگ تا چند سال پیش در معرض انقراض بود و به همین دلیل ژاپن در سال 1980، 3000 جفت از این گونه مرغابی ها را از هلند وارد کرد و از ژاپن نیز به چین و برخی کشورهای دیگر منتقل شد.









 



این دنیای زیبا که بسته به هر نوع پرنده از جزئیات خاص و منحصر به فردی برخوردار است که این ویژگی های مختلف بستگی به اشکال و اندازه های پرواز، تغذیه، مبارزه و یافتن غذاهای در زیستگاه طبیعی پرندگان دارد.
کد خبر: ۲۵۱۴۳۴
تاریخ انتشار: ۲۶ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۴:۰۲
دنیای پرندگان بی شک یکی از دیدنی ترین و مهیج ترین های خلقت می باشد.

به گزارش روزگار نو، این دنیای زیبا که بسته به هر نوع پرنده از جزئیات خاص و منحصر به فردی برخوردار است که این ویژگی های مختلف بستگی به اشکال و اندازه های پرواز، تغذیه، مبارزه و یافتن غذاهای در زیستگاه طبیعی پرندگان دارد.

تصاویر زیر بخش کوچکی از این دنیای زیبا می باشد که نشان از اوج زیبایی خلفت خداوند دارد.
تصاویری از پرنده های نادر و صحنه هایی نادیده و منحصر به فرد.


مرغ ماهی خوار تعقیب هزاران ماهی برای شکار فقط یک ماهی - مکزیک


هنگامه خروج مرغ ماهیخوار از زیر آب


صحنه ای جفتگیری دو پرنده در کانادا


تصویری از یک پرنده نادر


تصویری از پرنده ای معروف به پرنده امق در سوئیس

























کد خبر: ۲۵۱۱۴۷
تاریخ انتشار: ۲۴ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۸:۳۸
هنرمند اسلوونیایی با استفاده از يك سوزن نقش‌هايي از نمادها و شخصيت‌هاي جهاني روي پوست تخم‌مرغ طراحي كرد.

به گزارش ايسنا، «فرانك گروم» 72 ساله تنها با يك سوزن و كمي شكيبايي پوسته تخم‌مرغ‌هايي را كه هر روز روانه سطل زباله مي‌شوند به قطعه هنري تبديل مي‌كند.

او ابتدا شكافي در پايين و بالاي پوسته ايجاد مي‌كند تا مايع داخل آن خارج شود سپس با يك سوزن هزاران سوراخ ريز روي پوسته بوجود مي‌آورد و نقش مورد نظرش را طراحي مي‌كند.

«گروم» كه تاكنون طرح‌هاي مثل چهره «چه‌گوارا» يا برج ايفل روي پوسته نقش انداخته است، ماه‌ها طول مي‌كشد تا 3000 سوراخ ريز روي پوسته بوجود آورد.

به گزارش ايسنا به نقل از روزنامه ديلي‌ميل، «گروم» كه در روستايي دور افتاده در نزديكي پايتخت اسلووني زندگي مي‌كند پس از بازنشستگي اين كار را تنها سرگرمي خود انتخاب كرده است.





 

شنایی با خواص مویز

آشنایی با خواص مویز

تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها  - همشهری آنلاین:
به حبه‌های درشت خشک شده‌ی انگور سیاه، "مویز" گفته می‌شود.

در سال‌های اخیر، مویز در آجیل‌فروشی‌ها جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده است و اغلب خانواده‌ها از آن همراه با دیگر مغزها، برای افزایش توان و انرژی به ویژه در فصول سرد سال استفاده می‌کنند، اما سوال اینجاست که آیا مویز را می‌توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می‌توانند از این میوه خشک استفاده کنند؟

ا

 



ادامه مطلب...


ارسال شده در تاریخ : دو شنبه 29 خرداد 1391برچسب:, :: 19:17 :: توسط : زرین

 

کد خبر: ۲۵۱۰۳۰
تاریخ انتشار: ۲۴ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۳:۰۴
به گفته يك كارشناس تغذيه، مصرف پياز علاوه بر نقش موثر در رشد و سلامت استخوان‌ها، مقابله با عفونت‌ها و سرطان‌ها، قند و كلسترول خون را نيز كاهش مي‌دهد.

يوسف نقيايي در گفت‌وگو با ايسنا با بيان اين مطلب، افزود: پياز حاوي ويتامين c، كلسيم و فسفر به مقادير متوسط است كه مي‌تواند در رشد استخوان‌ها و سلامت آنها نقش موثري داشته باشد، پياز همچنين حاوي مقداري گوگرد است كه به كاهش عفونت‌ها كمك شاياني مي‌كند.

وي با تاكيد بر مصرف پياز در وعده‌هاي غذايي، اظهار كرد: ميزان انرژي در پياز پايين و حدود 38 كيلو كالري در 100 گرم است.

اين كارشناس تغذيه با اشاره به وجود ماده‌اي به نام گلوكزين در پياز تصريح كرد: اين ماده‌ خواصي شبيه انسولين دارد و مي‌تواند در افراد ديابتي كمك بسيار خوبي در كاهش گلوكز يا قندخون باشد، پياز همچنين كاهش دهنده كلسترول و چربي‌هاي خون است.

وي افزود: پياز همچنين حاوي آنتي اكسيدان‌هاي بسيار موثر و مفيد نظير مواد فنولي و پلي فنولي است كه خاصيت ضد ميكروبي، ضد ويروسي و ضد قارچي دارد و مي‌تواند كمك بسيار موثري براي سيستم ايمني بدن در از بين بردن مواد عفونت‌زا باشد.

اين كارشناس تغذيه در خاتمه خاطرنشان كرد: اين سبزي، همچنين حاوي مقدار كمي آنتي‌اكسيدان از نوع فلاونوئيد مانند آنچه در چاي سبز و سويا وجود دارد، است كه مي تواند از اين طريق خواص ضد سرطاني خود را اعمال نمايد.

 


درباره وبلاگ
به وبلاگ من خوش آمدید
موضوعات
آرشيو وبلاگ
نويسندگان
پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان ساحل ادب و آدرس samiapoor.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





انجمن وبلاگ نویسان جهرم